La Alcaldía de Pereira, a través de la Secretaría de Deporte y Recreación, celebró la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable con cuatro jornadas desarrolladas en los barrios Samaria, Altavista, Parque Industrial y Tierra Nueva, que reunieron a más de 700 personas en torno al deporte, la recreación y la actividad física como herramientas fundamentales para promover el bienestar y mejorar la calidad de vida.
La celebración tuvo como propósito incentivar en la ciudadanía la adopción de hábitos saludables y generar espacios de encuentro comunitario, en los que niños, jóvenes, adultos y personas mayores pudieran participar en actividades físicas y recreativas, aprovechando de manera positiva el tiempo libre y fortaleciendo los vínculos entre vecinos.
La actividad física desempeña un papel fundamental en la prevención de enfermedades y en el bienestar físico y mental. De acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los adultos deberían realizar entre 150 y 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada a la semana, o entre 75 y 150 minutos de intensidad alta, además de realizar actividades de fortalecimiento muscular. Para los niños y adolescentes, la OMS recomienda un promedio de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada.
En este contexto, las jornadas desarrolladas durante la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable permitieron acercar estas recomendaciones a las comunidades y demostrar que mantenerse activo también puede convertirse en una experiencia de integración, diversión y bienestar. Estas actividades son de gran interés para el alcalde Mauricio Salazar.
Ana Patricia Martínez, coordinadora del proyecto Hábitos y Estilos de Vida Saludable, destacó la participación de la comunidad y el compromiso de la Administración Municipal con la promoción de Hábitos y Estilos de Vida Saludables. “Culminamos con éxito la celebración de la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable, con cuatro eventos en los barrios: Samaria, Altavista, Parque Industrial y Tierra Nueva, con la participación de más de 700 personas. El alcalde Mauricio Salazar le apuesta a la reactivación del deporte, la recreación y la actividad física en la ciudad. Gracias a estas iniciativas Pereira renace con hábitos y estilos de vida saludable”, afirmó Martínez.
Durante las jornadas, los habitantes también resaltaron la importancia de que este tipo de iniciativas llegaran directamente a los barrios y generaran alternativas para que la ciudadanía incorporara la actividad física a su rutina diaria.
Clara Henao Bedolla, líder de Altavista, destacó el impacto que estos espacios tuvieron en la comunidad y la posibilidad de promover nuevas formas de aprovechar el tiempo libre: “Quiero agradecer a la Secretaría de Deporte y Recreación por estos espacios. De verdad que son muy importantes para la comunidad y para el área de San Joaquín, que la gente ocupe el tiempo en hacer deporte y llevar un estilo de vida diferente”.
De igual manera, quienes participaron en las actividades resaltaron el ambiente generado durante la celebración y la importancia de continuar desarrollando acciones que contribuyan al bienestar de los ciudadanos.
